Nauč se čelit stresu bez strachu a zbytečných emocí
Co se vám stane ve chvíli, kdy setkáte se stresovou situací:
- Zamrznete a nejste schopni slova?
- Ztratíte se v náloži emocí a zavelíte rovnou do útoku?
- Nejradši byste utekli a když to nejde, udělá se vám zle nebo vás chytnou záda?
- Zareagujete vždy úplně stejně, podle programu, který v sobě od dětství máte, a pak vám je to líto?
Pojďte se společně naučit na stresové situace nereagovat,
ale odpovídat.
- Postavit se stresu i nepříjemným situacím čelem.
- Dostat své emoce pod kontrolu.
- Celkově se zklidnit a zautomatizovat si nové postupy při řešení podobné situace.
Není to nic, co by bylo obtížné nebo nedosažitelné. Pokud se do toho řádně opřete, můžete se šotku zbavit i za deset dní.
Celý program
Nauč se čelit stresu bez strachu
a zbytečných emocí
10 denní program, který vás provede procesem, na jehož konci budete mít svou mysl mnohem větší kontrolou.
V 10dnech:
- Doplnit
Vyberte si to správné řešení, které vám pomůže s tím, co zrovna potřebujete.
Cena 899 Kč
Osobní program:
Nauč se čelit stresu bez strachu
a zbytečných emocí
3+1 setkání (možno online či v Jihlavě, nebo kombinace)
- Společně se podíváme na zoubek tomu, co způsobuje tlak ve vašem životě.
- Povedu vás procesem identifikace jednotlivých stresorů.
- Zjistíme, v jakém stavu je vaše emoční tělo.
- Podíváme se vašim strachům do očí a naučíme se s nimi pracovat.
-
Budeme se hodně ptát proč a odhalíme programová řešení, kterými vaše mysl:
1. Reaguje na situace, které vám přicházejí do života.
2. Spouští neprospěšné procesy ve vaší hlavě.
3. Přivádí do vašeho života víc a víc nepříjemných situací. - Budeme pracovat na zklidnění vaší mysli, prostřednictvím všímavých technik a základů meditace.
Naučím vás:
- Sebekoučovací techniky, pro zvládání nepříjemných situací.
- Všímavé techniky pro vypnutí mysli.
- Krizové techniky pro případ, že se vám všechno vymkne z ruky.
Společně vypracujeme individuální plán pro zklidnění vašeho života.
